Körpergerecht: Pilates & Psyche: Psychosomatische Themen im Pilates Unterricht am 03.11.2024

Menschen mit psychosomatischen Themen wie Essstörungen, depressiven Verstimmungen oder Angststörungen profitieren von Pilates. Doch auch bei Menschen mit „typischen körperlichen Einschränkungen“ wie Skoliosen, Rücken-, Nacken oder Kiefergelenkschmerzen können psychosomatische Gründe Ursache für die körperlichen Beschwerden sein. Pilates ist durch seinen Fitness – Aspekt für viele ein unverfänglicher Einstieg, seinem Körper näher zu kommen. Die spirituellen Aspekte des Yoga hat J.H. Pilates in seinem Training bewusst ausgeklammert. Doch kommen wir in Pilates, ähnlich wie im Yoga, mit unserem Innen in Berührung. In Pilates als Body – Mind – Training wollen wir Körper und Geist zu einer Einheit werden lassen. Diese Balance zu finden sowohl für den Leistungssportler wie auch den Menschen mit emotionalen
Verletzungen und Stress soll Thema von Vortrag und Diskurs sein.

Referentin: Lisa Gregg